8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

8号娱乐彩票 www.270528.com-四月足彩-| www.686888.com-女孩子中彩票| www.633100.com-篮球竞彩大分是多少| www.870544.com-盛大彩票网站是什么| www.530090.com-铁公鸡七星彩票| www.92368.cc-陕西福彩中心app| www.0738.vip-各种幸运28彩票| www.296774.com-广西福彩快十走势图| www.2390.vip-彩票开奖新闻| www.865348.com-体育彩票图片| www.948357.com-福彩公益时报谜语| www.gn4.cc-河北快三免费计划| www.d11.cc-彩票开奖七星彩今天| www.259901.com-福彩兑奖流程| www.92377.com-陕西福彩公众号| www.105076.com-那个彩票靠谱| www.039255.com-彩票理财-| www.881038.com-黑彩平台代理加盟| www.968479.com-新浪彩票电脑版首页| www.oe77.com-福建体彩票-| www.58663.cc-香港`超级彩霸王| www.369464.com-旺旺彩票官方下载| www.597876.com-19020期体彩| www.4308.in-彩票兑奖中心地点| www.07870.com-真有中彩票的吗| www.0836.net-八度时时彩软件| www.018667.com-福彩双色球计划软件| www.135157.com-香港248天天好彩| www.283635.com-什么彩票是八位数| www.964206.com-福彩网如何充值| www.mw56.com-官方彩被骗-| www.369045.com-崇左开码结果开奖彩| www.519114.com-用户登录众彩网| www.591867.com-福彩牛材网开机号| www.665215.com-七乐彩历史比器| www.739421.com-彩票之家999| www.817275.com-ig传统彩是真的吗| www.893811.com-778彩票网app| www.964212.com-彩票加倍买可以中吗| 彩客网www.870300.com| www.197412.com-马来西亚彩票可靠吗| www.218701.com-未来实体店彩票前景| www.259077.com-广西彩票选号助手| www.237576.com-福彩在线app下载| www.839840.com-58.com彩票网| www.wt45.com-江苏福彩快三统计图| www.580239.com-彩票体彩开奖七星彩| www.996728.com-博友彩注册-| www.023475.com-法拉利五分彩破解器| www.031758.com-凤凰私彩靠谱| www.271713.com-找广东彩王-| www.605797.com-吉祥彩登录地址| www.708624.com-订做彩票店走势图| www.788783.com-足彩大赢家比分网| www.858377.com-乐购彩票快3| www.917115.com-彩铅画风景画| www.972393.com-彩铅画梅花-| www.s68.me-青海福利彩票招聘| www.42sj.com-苹果原彩有必要开吗| www.029592.com-信彩彩票官网地址| www.123978.com-新浪体育足球彩票网| www.28292.com-溧阳中彩票-| www.915248.com-淘彩票怎么买| www.cl38.com-安徽快三网上投注| www.801124.com-重庆彩票领取方式| www.53dk.com-体彩贵州11-| www.198060.com-快三号码推荐| www.067022.com-黑彩十大平台| www.982049.com-吉林福彩投注助手| www.lk19.com-中彩在线算赌博吗| www.526992.com-在线下载好运时时彩| www.859709.com-泉州体彩音乐聊天| www.543103.com-炫乐彩票北京pk| www.661081.com-彩票z-| www.777433.com-159足彩下载| www.201978.com-福彩三b图迷总汇| www.303000.com-977彩票网站| www.99637.cc-重庆时时彩破解漏洞| www.183531.com-彩票11选五-| www.257959.com-105彩票怎么下载| www.329856.com-体育彩票双色球预测| www.409119.com-澳洲3分彩投注技巧| www.509125.com-彩16正规吗-| www.575224.com-惠普彩色激光一体机| www.642087.com-一出好戏彩票| www.714253.com-时时彩三星投注技巧| www.800390.com-新3d福彩吧-| www.877831.com-体彩排列5几点开奖| www.954835.com-七号彩票下载安装| www.cai4155.com10分快三合法不| www.552106.com-香港跑马彩票走势图| www.626960.com-虎扑足彩-| www.691432.com-手机足球彩票app| www.756481.com-中奖彩票的特征| www.481455.com-彩经网过滤-| www.572512.com-360彩票开奖图表| www.655564.com-58体育彩票-| www.717309.com-色彩透叠作业图片| www.781972.com-体彩大乐透开奖结另| www.291.red-彩票七星中奖规则| www.2907.vip-体彩机选-| www.8509.loan-国外高频彩开奖网站| www.024426.com-手机国彩彩票下载| www.97th.com-名人彩票官方登录| www.190193.com-重庆时时彩口诀技巧| www.058843.com-今天湖南快三| www.169935.com-大发快三开奖软件| www.190594.com-快三每天能赢钱吗| www.682560.com-彩61是真的吗| www.rk21.com-各种釉彩大瓶感想| www.1co.cc-彩票猜大小走势| www.52ij.com-福彩走式-| www.039964.com-江苏快三今日逮豹子| www.888450.com-大发快三买数字技巧| www.975564.com-内蒙古福彩票| www.cp809.com-快三哪个省最火| www.g12.com-3d彩经网选胆图| www.793459.com-怎样一夜暴富买彩票| www.715988.com-福彩3d直选号推荐| www.687404.com-彩票站牛逼宣传语| www.770475.com-广州增城黑彩找庄家| www.354342.com-优亿市场彩票| www.499999.cc-群赌时时彩-| www.589072.com-开心七星彩票| www.666752.com-彩票最好的书| www.757083.com-买彩票作弊软件神器| www.818533.com-怎么去兑彩票大奖| www.237261.com-皇冠彩票网址大全| www.23ue.com-赢彩专家破解| www.1383.in-简单水彩花卉图片| www.390203.com-男子捡到过期彩票| www.61618.com-快乐5分彩开奖结果| www.285131.com-广西快三预测软件| www.1796.org-9a彩票app下载| www.16802.com-辽宁福彩35走势图| www.204111.com-七乐彩专家-| www.757338.com-体彩82多少钱| www.370110.com-龙江风采彩票| www.610223.com-怎么从淘宝买彩票| www.315979.com-彩票前景-| www.19ur.com-彩仙阁挂机-| www.839926.com-网友带我玩pc福彩| www.965410.com-博友彩票是合法的吗| www.nb55.com-彩票的偏态怎么运用| www.396592.com-新彩票论坛-| www.486185.com-彩票人工计划靠谱不| www.163271.com-小猪佩奇中彩票| www.32718.com-体彩5开奖号码| www.062261.com-澳客胜负彩电脑版| www.8952.xyz-大乐透旺彩推荐| www.197005.com-三分彩开奖查询| www.707511.com-快三软件骗人吗| www.779401.com-信彩下载-| 百姓彩票www.bxcp3.com| www.340510.com-轩彩娱乐能赚钱吗| www.098092.com-体育彩票购彩时间| www.648342.com-快三分分彩软件| www.706091.com-福利彩票兼职靠谱吗| www.771141.com-国丰彩票靠谱吗| www.825584.com-银川新城福彩转让| www.879252.com-彩票几位数-| www.923138.com-广州好彩1开奖结果| www.965408.com-有97彩票吗-| www.999950.com-注册易彩票-|